sejak sebulan yang lepas
sarapan aku hanya lah Oats Nesvita
hasutan daru suami tersayang - untuk reduce kolestrol dalam badan
banyak khasiat sebenarnya dalam pengambilan oats dalam diet seharian kita
Oat mengandungi serat larut yang secara aktif menyerap dan membantu menghapuskan kolesterol berlebihan yang boleh menyumbat arteri anda dan menyebabkan penyakit jantung.
Pengambilan oat membantu menurunkan tahap kolestrol dan akhirnya menjadikan jantung lebih sihat
Pengambilan oat membantu menurunkan tahap kolestrol dan akhirnya menjadikan jantung lebih sihat
jadi untuk jantung sihat amalkan pemakanan oats sebanyak 90g setiap hari
ini adalah cadangan dari pakar diet
jadi oats adalah sarapan aku setiap pagi
bila peringkat umur sudah masuk angka 30an
kesihatan perlu diutamakan
ingat pada insan-insan yang tersayang
makanan berlemak harus dielakkan...
pagi nie mengantuk skit
sebab malam tadi tidor pukul 3lebih
siapkan kuih yang di tempah
1) Kuih Bakar - yummy sungguh la sedap
cuma terlupa nak letak bijan di atas kuih bakar
2) Kuih Apam Kampung
umairah suka betul dengan apam nie
angkat jea dari kukus
sudah ngap 2 bijik
siapa-siap berminat untuk order
untuk sebarang majlis
sila email : zarena_kundang@yahoo.com
FB : zarena heeney
selamat menjamu mata
nak rasa kenalah order :p
ena..kuih bakar tu sangatlah nampak sedap! kegemaran tu.. kalau ena duk sebelah rumah, sah lama dah order..
ReplyDeleteakak pun rasa mcm dah terlebih kolestrol dah ni... lepas pantang memang kurus keding.. lepas 10 bulan confirm ler cenggini.. huhuhu
ReplyDeleteain - hehehehhe btl tu klu sblh rumah hari2 blh merasa..klu ena nak dududk sebelah umah ayu mak dak ara ari2 blh mkn rumah jiran hahahahahha
ReplyDeleteputeri satu - tu la ena mulakan dulu dgn mkn oats sblm nak diet yg lain2 eheh