= = = = = = = = = = = = = = = =
Set Tambah Berat Badan Ideal
= = = = = = = = = = = = = = = =
hah bukan orang yang berbadan besar sahaja nak kurangkan berat badan
tapi orang yang bertubuh kurus pun nak tambahkan berat badan
memang berbezakan
ada orang nak kuruskan badan
dan ada orang nak tambahkan berat badan
emmmm ikut pada selerasa masing-masing
last friday hantar Set Tambah Berat Badan pada Hani
di Petronas Kemensah
memula decide nak jumpa depan Zoo Negara
tapi disebabkan di situ gelap jea terus tukar jumpa di depan skit di Petronas
Hani yang baru balik kerja di PJ
tunggu sekejap Hani
bila dah jumpa in person
personally memang nampak Hani nie kurus sangat orangnya
hanya 44kg jea kurus kan
Hani berazam nak dapatkan berat 48kg bersesuai dengan tingginya
tak ingat aku baper tinggi Hani nie
--with Hani--
--cantik kan orangnya--
ramah dan mesra
cha yok cha yok dear
kita tunggu resultnya selepas 2 minggu yea
tak sabar nak tengok hasilnya nanti :)
jom baca apa yang ada dalam set tambah berat badan nie
Naikkan Berat Badam dengan Shaklee
Soalan2 yang
biasa ditanya kepada saya:
cemana ye
cara nak tambah berat??
kenapa ye
saya dah makan macam-macam tapi berat tak nak naik??
apakah
makanan yg boleh naikkan berat ye??
ada suplemen
tak utk tambah berat??
kali ni saya
nak share info kenapa la agaknya orang yg kurus tapi dah makan banyak-banyak
pun, berat tak nak naik. punya la usaha macam-macam nak tambah berat badan.
daripada pembacaan saya..salah satu sebab kenapa berat susah naik kerana orang
tersebut mempunyai masalah pada sistem ususnya. lebih spesifik lagi masalah
pada bahagian vilus.
vilus tu ape ye?
kalau nak
tahu..vilus ni lapisan yang terdapat pada dinding usus. ia berfungsi untuk
menyerap nutrisi dalam makanan. lapisan pd dinding usus ni macam karpet.
keadaannya kesat dan tidak sekata... di sebabkan keadaan itu la..walaupun kita
dah membuang hari-hari...masih banyak lagi sisa buangan yang tertinggal dalam
vilus ni.
so, untuk
anda yang mempunyai masalah kurang berat badan, lapisan vilus anda tidak
sihat..lapisan vilus anda tidak bersih..maka penyerapan nutrisi tidak berlaku
secara maksima.walau banyak mana pun yang anda makan, anda tidak akan mempunyai
cukup nutrisi dan jika anda makan tanpa kawalan untuk kandungan lemak dan
karboidrat..AWAS!!! anda sebenarnya terdedah kepada risiko KOLESTROL yang boleh
menyebabkan PENYAKIT JANTUNG.dan kita tahu bahawa penyakit jantung ni adalah
pembunuh manusia PERTAMA di dunia.
kepada anda
yang mengalami masalah ni dan mencari-cari cara untuk tambah berat badan, jangan
rasa tertekan ye.InsyaAllah ada penyelesaiannya.
Pilihan
Shaklee produk/suplemen yang SEMULAJADI, TIADA PEWARNA DAN PERASA TIRUAN.
InsyaAllah Vitalea, B complex, Mealshake dapat membantu.
Berbalik
kita kpd masalah vilus tadi, saya sangat menyaran anda untuk mengambil HERBLAX.
Ia berfungsi sebagai DETOX. ia mencuci usus anda agar lebih bersih seterusnya
dapat mengoptimumkan penyerapan suplemen yang lain. InsyaAllah
Faktor apa menyebabkan seseorang itu kurus?
-Memiliki
tahap metabolisme yang cepat
-Pengaruh
faktor genetik
-Keperibadian
dan lingkungan sekitarnya
-Serta
beberapa keadaan tertentu yang boleh mempengaruhi tahap metabolisme atau dari
hormon tertentu.
Bagi yang
memiliki tubuh kurus atau BMI di bawah normal, ada beberapa cara sihat yang boleh
dilakukan untuk menaikkan berat badan,iaitu:
1. Makan
makanan yang mengandung kalori, vitamin dan mineral tinggi.
2. makan
dengan keseimbangan yang tepat, nisbah yang disarankan adalah 60-70 peratus
karbohidrat, 10-15 peratus protein dan sejumlah kecil lemak.
Jom kita tengok apa yang ada dalam
setiap produk ni:
1.VitaLea
Multivitamin
yg membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam
pembentukan sel darah merah. Banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku
yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit
tiroid@ beguk(penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin
dan ini terdapat di dalam vitalea kita), supplement penting untuk diet atau
slim yang mana walau kita kurang makan namun pengambilan vitalea ni banyak
membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang
sentiasa tegang, mengelak pitam dan pening.
2.B Complex
Mengandungi
8 jenis vitamin B yang penting untuk badan. mengawalatur kadar metabolisme
dalam badan, menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa
letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan.
3.Meal Shakes
Membekalkan
35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting. sumber
yang kaya kalsium, fiber dan protein. Protein amat penting dalam proses
menambah berat badan kerana pengambilan protein boleh mengisi keperluan tubuh.
Protein adalah asas kepada pemakanan tubuh badan sama ada untuk menambah berat,
menguruskan badan atau nak cantik pun semuanya perlukan protein. Antara sebab
yang lain ialah, protein membantu penyerapan yangg lebih baik ke atas
supplement yang kita ambil.
4.Selain
itu, ESP juga boleh membantu menambah berat badan dengan cara pengambilan yang
berbeza kerana ESP merupakan serbuk soya berprotein terbaik.
Antara tips yang boleh diamalkan untuk
menaikkan berat badan ialah:
1. Workout.
Kenapa perlu
workout? jika seseorang hendak menguruskan badan beliau kena sentiasa bersenam
dan berjogging untuk mengurangkan lemak – lemak yang terdapat pada badan
diorang bukan? begitu juga dalam menaikkan berat badan. Workout penting dalam
membentuk otot – otot yang terdapat pada badan kita. Bagi mereka yang terlampau
kurus, ini sangat penting dalam membentuk otot mereka. Workout neh tidak semestinya
dilakukan di gym semata – mata. Anda boleh juga lakukan semasa anda berada
dirumah atau berjogging diluar.
Exercise
sehari 10 minit paling kurang...takyah exercise berat..angkat botol air mineral
yg 500mlm tu..isi air dlm tu.. angkat mcm angkat berat...angkat turun..pastu
skipping ke..or ape2 exercise utk bina muscle Jgn makan junk food dan ikut
jadual yang diberikan selama sebulan tau (jadual akan diberikan EXCLUSIVE untuk
customer yang membuat belian daripada Sal)
2. Makan
makanan berprotein.
Setelah anda
melakukan workout, anda perlu kerap makan makanan berprotein untuk recover otot
– otot yang anda bina itu. Semasa dalam proses menaikan berat badan, kerapkan
makan makanan seperti daging, telur separuh masak dan ayam. Kalau hendak lagi
cepat menaikan berat badan, kami syorkan anda minum susu protein. dan dengan
Shaklee, protin yang sesuai utk menambah berat badan ialah Meal shakes Shaklee.
Elakan makan makanan berminyak dan berlemak kerana ia tidak membantu dalam
menaikan berat badan secara sihat.
Nak tambah
berat badan, bukan dengan memakan makanan yang berlemak dan berminyak ye...itu
cara yang salah. Bukan sahaja tak berkesan, namun boleh memberikan masalah
kesihatan yang lain pula.
JADUAL TAMBAH BERAT
Jadual 1
Pagi
(Sarapan) :
Makan pagi terpulang,
mahu makan nasi goreng atau nasi lemak atau apa sahaja.
Janji mesti
ada daging / ayam / telur / ikan)
Minum susu 1
gelas (bancuh 1 sudu Mealshake)
Makan B Complex 1biji, Vitalea 1biji dengan
PLAIN WATER dan bukan susu.
Lunch:
Makan siang
- nasi bersama lauk ayam / ikan / daging
Tea time :
Makan roti,
Minum susu 1 gelas (bancuh 1 sudu mealshake)
Makan Malam:
sebaiknya 3
- 4 jam sebelum tidur makan nasi + lauk..sikit-sikit pun tak mengapa..janji
makan :)
Mkn vitalea 1 biji lagi
10 minit
sebelum tidur :
Makan roti
sekeping.. Minum susu 1 gelas
Jadual 2.
Sarapan
Pagi:
Sarapan pagi
(Berat)
1 gelas susu
+ 1 sudu Meal shake
1 biji b complex + 1 biji vita lea
(diminum bersama air kosong)
Makan
Tengahari:
Makan
tengahari dengan menu yang lengkap (Nasi, sayur, ikan/daging)
Minum
Petang:
Roti/Kuih
1 gelas susu
+ 1 sudu Meal shakes
Makan Malam: (3-4 jam sebelum tidur)
Makan malam
1 biji vitalea
Supper: (10
minit sebelum tidur)
Roti/Kuih
1 gelas susu
+ 1 sudu Meal Shakes
Nota: Minum
2 - 3 liter air + Exercise (10 minit je).
Berminat...Jom order dari Ena
secara sms/whatssap : 0122449373
FB Pages : Zarenaheeney Vitamin Shop
jadi siapa2 yang berhajat nak naikkan berat badan tu cepat2 contact ena... ^_^...ena semoga terus maju jaya dan terus mendapat sambutan tau...Farah doakan...
ReplyDeletetq farah
Deletennti farah nak set berpantang blh la beli dari ena yea :)
salam. wah! lengkap dgn langkah2 pemakanan jugak! kalau gitu sy pun nak tambah berat badan la...
ReplyDeleteklu berminat nak beli
Deleteblh sms/whatssap ena yea 0122449373
kalau fifi.. confirm jauh dri bende ni.. taknak tambah berat.. nak turun berat..
ReplyDeletenak kurangkan berat blh jea
Deletefifi blh ambil alfalfa dan lecithin
dan fifi BF ufairah kan blh tambah esp
utk tambahkan lagi susu di badan
ade jugak set tambah berat badan.. klu fiza mkn bertambah2 la beratnye...
ReplyDeleteada jea fiza
Deleteragam manusia lain2
ada nak tambah berat badan
dan ada jugak nak kurangkan berat badan
ikut selera masing-masing